Sportlich Schwimmen lernen / Stufe 5 und 6 

(mind. 3 - max. 8 Teilnehmer*innen, ab 8 Jahren)

Kursziele Stufe 5  Verbessern der Schwimmtechnik  (Rückenkraul, Kraulschwimmen und Brustschwimmen), 15 Minuten Dauerschwimmen,  den Kopfsprung vom Startsockel, Sprung vom 1m und 3m Brett, 10m Streckentauchen und einen Tauchziegel aus ca. 2m Tiefe auftauchen.

Dieser Kurs baut auf den Inhalten vom Delfin-Kurs auf.

Kursziele Stufe 6 Erlernen einer fortgeschrittenen Schwimmtechnik  (Rückenkraul, Kraulschwimmen und Brustschwimmen), 15 Minuten Dauerschwimmen,  den Kopfsprung vom Startsockel, (Kopf-) Sprung vom 1m und 3m Brett, 10m Streckentauchen und einen Tauchziegel aus ca. 2m Tiefe auftauchen, 100m in 2:30 Minuten schwimmen, 200m Schwimmen in 2 Lagen mit Brustschwimmbeinen (Brust und Rücken), 25 m Transportieren einer etwa gleich schweren Person.

Dieser Kurs baut auf den Inhalten von "Sportlich Schwimmen lernen / Stufe 5"  auf.

Teilnahmevoraussetzungen: (das sollte Ihr Kind schon vor dem Kurs können)

1.)  Sprung vom 1m Brett  2.) Kopfsprung  3.) aus dem 1,60m tiefen Wasser einen Ring herauftauchen  3.) 50m (2 Längen im Sportbecken) in Bauch- und Rückenlage (mit Brustschwimmbeinen)  schwimmen   4.) 15 Minuten Dauerschwimmen

Dieser Kurs baut auf den Inhalten vom Delfin-Kurs auf. 

In der Kleingruppe wird Ihr Kind beim Kurs "Sportlich Schwimmen lernen"  intensiv betreut und gefördert. Ziel ist es, vom guten Schwimmer zum sicheren und sportlichen Schwimmer zu werden und eine gute Schwimmtechnik zu erlernen.  Dabei ist uns wichtig, dass der Kurs Spaß macht und nicht überfordert. Jedes Kind wird nach seinem eigenen Tempo und Entwicklungsstand vielseitig im Wasser gefördert.

Kursziele 

Dieser Kurs kann ab Stufe 5 besucht werden und die Übungsleiter*innen differenzieren je nach individuellem Könnensstand der Kinder. Der Kurs baut auf den Inhalten des Delfin-Kurses auf.

Wir arbeiten individuell an den Zielen der Stufen 5 und 6. 

Schwimmtechniktraining für Kinder mit Schwerpunkt Kraulschwimmen

(mind. 3 - max. 6 Teilnehmer*innen ab 7 Jahren)

Erlernen der Kraulschwimmtechnik in der Kleingruppe  - 

Anbahnen einer sportlich richtigen, für uns gesunden Kraulschwimmtechnik

(8 Einheiten)

Kursinhalte und Ziele:

In dem Kurs erlernen die Kinder das Kraulen Schritt für Schritt, mit dem Ziel, eine sportlich richtige Kraulschwimmtechnik anzubahnen. Die Übungen werden in der Kleingruppe auf die individuellen Bedürfnisse und das Können der Teilnehmer*innen abgestimmt.

Schwerpunkte: 

• Verbessern der Wasserlage 
• Atmung beim Kraulen
• Kraulbeinschlag
• Gleitarmposition mit seitlichem Einatmen
• Kraularmzug
• Kraultechnikübungen
• Kraulschwimmen
• Technikübungen auch zu anderen Schwimmlagen (Brustschwimmen, Rückenkkraul) werden je nach Gruppe und Situation einbezogen

Teilnahmevoraussetzungen:   Die Teilnehmer*innen können sicher mehrere Längen im Sportbecken schwimmen und sind mindestens 7 Jahre alt.

Das benötigst du beim Kurs: Badebekleidung, Schwimmbrille (Nase bleibt frei - keine Taucherbrille!), Badetuch, Haarband bei langen Haaren, Badehaube (Silikon)

Wer möchte: Badeschlapfen, Bademantel

8 Termine

Sollte unser Schwimmtrainer an einem Kurstermin verhindert sein und kein Ersatz von unserer Seite gestellt werden können, werden die Kursteilnehmer über unser Buchungssystem per Mail (Anmelde E-Mailadresse) und Textnachricht aufs Handy verständigt. Der ausgefallene Kurstermin wird dann am Ende des Kurses am selben Wochentag um dieselbe Uhrzeit angehängt. (Ersatztermin bitte freihalten!)