Kurs "Kraultechnik für Fortgeschrittene"  

Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene 

(mind. 3 - max. 6 Teilnehmer*innen ab 13 Jahren)

Verbessern der Schwimmtechnik in der Kleingruppe  - 

Anbahnen einer sportlichen Kraulschwimmtechnik in Feinform

(8 Einheiten)

Kursinhalte und Ziele:

In diesem Kurs verbessern die Teilnehmer*innen ihre Schwimmkompetenz. Ziel ist es, eine solide Kraulschwimmtechnik über längere Distanzen schwimmen zu können - für den persönlichen Bedarf, aber auch als Vorbereitung für Sportaufnahmeprüfungen, Wettkämpfe, Hobbytriathleten ...  In der Kleingruppe werden die Übungen auf die Bedürfnisse und das Können der Teilnehmer*innen abgestimmt. 

Kursinhalte: 

• Verbesserung der Kraultechnik - aufbauende Übungen auf dem Kraultechnikkurs für Anfänger (abwechslungsreiche Übungsformen zielen sowohl auf die gezielte Verbesserung einzelner Teilbewegungen (Atmung, Gleiten, Arm- und Beinbewegung) ab, als auch auf eine optimierte und ökonomische Gesamtbewegung)
• Verbesserung der schwimmspezifischen Ausdauer

Teilnahmevoraussetzungen:   Die Teilnehmer*innen (mind. 13 J.) können bereits mehrere Längen Kraulschwimmen. 

Das benötigst du beim Kurs: Schwimmkleidung, Schwimmbrille,  Silikonbadehaube, Badetuch, Haarband bei langen Haaren

Wer möchte: Badeschlapfen, Bademantel

8 Termine

Sollte unser Schwimmtrainer an einem Kurstermin verhindert sein und kein Ersatz von unserer Seite gestellt werden können, werden die Kursteilnehmer über unser Buchungssystem per Mail (Anmelde E-Mailadresse) und Textnachricht aufs Handy verständigt. Der ausgefallene Kurstermin wird dann am Ende des Kurses am selben Wochentag um dieselbe Uhrzeit angehängt. (Ersatztermin bitte freihalten!) 

Hinweise:

Komm bitte ein wenig früher (ca. 15. Minuten) ins Bad, löse deine Eintrittskarte und zieh dich um. Wir treffen uns beim ersten Kurstermin pünktlich in Badebekleidung im Garderobenbereich, bevor man in die Duschen hineingeht.

Bring zum ersten Kurstermin das ausgefüllte Vereinsbeitrittsformular mit!